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昨年の5月5日のブログで、
記事はこちら→ >>「ゴールデンウイーク」
六甲高山植物園に行った話を書きました。
今年も5月4日日曜日に、また行ってきました。
昨年と同じ、JR六甲道駅からバス、ケーブルを乗り継ぎ、
高山植物園に到着。
園内を歩いて、コーヒーを買って木陰で休憩したり、
読書とゆっくりした時間を過ごしました。
その後は、六甲山の中の登山道を歩いて、
夜景で有名な”掬星台（きくせいだい）”に出て、
景色を楽しんできました。
久しぶりのウォーキングで下半身の筋肉が回復した気分です。
高齢になられた患者さんには、
普段の診察時に毎日のウォーキングを勧めています。
歩くことは足腰の筋肉を保つために大切な習慣です。
同時にいろいろ思案する時間にもなり、
心身の健康に良いと思います。
また休みがあれば歩きたいと思います。
